Le yoga est une pratique mentale, physique et spirituelle venue de l'Inde ancienne …

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Le yoga est une pratique mentale, physique et spirituelle venue de l'Inde ancienne. Il consiste en un contrôle délibéré de la respiration ou du prana en sanskrit (force de vie) pour l'illumination spirituelle, une méditation spécifique pour contrôler l'esprit et la performance de diverses postures ou asanas pour améliorer le corps et maintenir la santé et la vigueur.


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