Étirement du haut du dos: 15 meilleurs mouvements Soulagement de la douleur du haut du dos

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Lutte contre la douleur dans le haut du dos? Apprenez ici 15 exercices d’étirement du haut du dos pour vous débarrasser rapidement des douleurs au dos à la maison. Ces exercices d'étirement du haut du dos visent le cou, entre les omoplates contre la douleur, les nœuds, une mauvaise posture, la tension nécessaire pour obtenir un soulagement complet de la douleur. La bonne nouvelle est que vous pouvez les faire n'importe où, au bureau, à la maison et au lit.


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